Não basta saber o que precisa mudar… é preciso ter apoio para colocar em prática.
Por isso, dentro da Jornada da Restauração, você recebe ferramentas terapêuticas criadas especialmente para mulheres que querem vencer a fome emocional, restaurar sua identidade e criar uma rotina com mais leveza e propósito.
O que você vai receber:
Diário das Emoções - descubra seus gatilhos emocionais e aprenda a lidar com eles antes que virem compulsão.
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Quadro de Vitórias - celebre suas pequenas conquistas diárias e fortaleça sua autoestima com fé e clareza.
Planner de Autocuidado - organize sua rotina espiritual, emocional e física com leveza e constância.
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Gerenciando a Fome Emocional - aprenda a identificar o que sente antes de comer, com práticas simples e conscientes.
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Ferramentas devocionais - versículos, frases de encorajamento e desafios práticos para cuidar do corpo e da alma.
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“Quando você organiza sua rotina com propósito, até a ansiedade aprende a descansar.”Essas ferramentas foram validadas com dezenas de alunas e pensadas para se encaixar na sua vida real, mesmo com filhos, trabalho e a correria do dia a dia.